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绞股蓝怎么吃?绞股蓝的做法和副作用

茶知识 2021-09-08 5 0

你是否知道绞股蓝怎么吃?绞股蓝的做法和副作用?这是一个广大茶友都比较关心的话题,今天针对以上问题爱麦茶为大家解答如下:

绞股蓝医学认为,一般没有副作用。绞股蓝又名南参,具有滋补安神的功效,对降低三高有很好的疗效。经常服用无副作用,无成瘾性。是值得推荐的健康饮品。但“是药分三毒”,少数患者服药后出现恶心呕吐、腹胀、腹泻(或便秘)、头晕、眩晕、耳鸣等不良症状,身体虚弱者应适当使用,孕妇不宜使用。绞股蓝的副作用有哪些呢一起看看。

绞股蓝的副作用

胃不好的人要多吃温热滋补的食物,避免吃冷的食物。而且因为绞股蓝是一种寒性药,不适合肠胃不好的人。喝了容易引起腹泻、腹痛等不良症状。

然后,有些体质冷的人就不适合吃了。刚才说绞股蓝性寒,也会给虚寒体质的人造成肠胃问题。最后是婴幼儿和孕妇,都不适合吃。

绞股蓝怎么吃

1.绞股蓝茶

【材质】绞股蓝10g,绿茶2g。

【做法】将绞股蓝烘烤去腥,磨成细粉,然后用茶水冲泡10分钟。经常代茶饮用。

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绞股蓝怎么吃?绞股蓝的做法和副作用

【功效】能滋养五脏,强身抗癌。适合普通人的保健,尤其是体弱多病的人。

2.绞股蓝粥

【材料】鲜茎叶150克,黑米100克。

【做法】将幼叶洗净,放入沸水中焯水,放入冷水中浸泡,在控制好水后切碎。淘米,加水,煮粥。粥熟后,加入绞股蓝,扣上冰糖,拌匀即可。

3、凉拌绞股蓝

【材料】鲜茎叶250克,粉丝50克,熟芝麻25克。

【做法】将绞股蓝鲜嫩的叶子洗净,用开水焯水,然后控水切碎,用冷水浸泡,将粉丝放入沸水中煮沸,用冷水冷却,切成段。加入大蒜、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油,拌匀即可食用。

综上所述,长期饮用绞股绿茶对人体有很多好处,不仅可以增强体质,还可以提高免疫功能,尤其是对一些经常饮用的中老年朋友来说,但长期饮用绞股绿茶应警惕其副作用,注意服用的剂量和方法!

通过我们的介绍,相信大家对绞股蓝怎么吃?绞股蓝的做法和副作用有了更深入的了解,茶叶网小编将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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